← Alla kapitelKapitel 9IdrottspsykologiGrundenLite fördjupatHur optimerar man sin prestation som idrottare?Hantera ångest och komma in i ”the zone” (flow)FördjupatMental tuffhet10 000 timmar av målmedveten träningTändning och gnistan till att orka anstränga sigExtra fördjupningHur blir man bäst?Gener och miljön: transformerande livshändelser10 000 timmar av målmedveten träningBredd: djup allmänkunskap och undvika för tidig specialiseringPersonlighetsdrag för framgång: tuffhet, självförtroende, disciplinVikten av målsättning för idrottareTändning och gnistan till att orka anstränga sigHur optimerar man sin prestation som idrottare?Grad av upphetsning och energiHantera ångest och hamna ”in the zone”/flowHur tar man sig ur en formsvacka?Hur blir man en optimal coach?Hur kan vi förstå människors förhållande till sport och idrott?Sammanfattning och idrottspsykologi för bättre prestationFöregåendeGenuspsykologiNästaIntelligens
